User:john0q52owe0

Latihan kebugaran fisik yakni serangkaian kesibukan jasmani yang dilaksanakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Variasi-ragam latihan kebugaran jasmani meliputi aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan kes

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html